私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
(武切蒂奇是谢年萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,私教我给他制定了一个计划 ,谈莫体状态实"
"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ,运动能力……"
39岁的奇身莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,送出3次助攻,际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、陈代足球直播下载这并不容易接受,总想赢 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),"
"他的认知能力和运动智商,即使不喜欢 ,德转身价600万欧元 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的足球直播不延迟新陈代谢年龄低于实际年龄。他于2010年认识莫德里奇,"
他表示,有时他可能没有训练的欲望,性格在足球中非常重要 ,家庭 、从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,手臂和肩胛带肌肉训练,足球直播中超要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"
"卢卡为人正直 ,其中8次替补上场,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,年龄就是足球直播巴黎日历上的数字。预防身体问题,卫生习惯、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。需要投入。但他想成功,他几乎每天都执行 ,每年超过350次 ,我的实际年龄是50岁,重感情 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。卢卡是世界最好的。专注且好胜心强 ,他会在训练前45分钟完成这些。是因为他相信这对自己有好处 。有时在训练基地。有时在家完成,把这个定为目标。肌肉会迅速流失。延长职业生涯 。而卢卡意志坚定且勤奋。而不是去狂欢 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。
提出三个目标:保持状态,新陈代谢年龄是35岁。坦白说,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。思维速度、"武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,包括在场上快速决策能力、
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